Woda i pływanie niesie ze sobą naprawdę wiele korzyści, a co za tym idzie warto jest postarać się o to, by i dziecko poznało jego zalety. Wielu rodziców zastanawia się, kiedy najlepiej zacząć uczyć swoją pocieszę pływania, kiedy warto jest iść z nią czy nim na basen. Na co warto jest zwrócić uwagę?
- Kiedy zacząć uczyć pływać dziecko?
- Czy można uczyć pływania niemowlęta?
- Jak wygląda nauka pływania dzieci do 3 lat?
- Jak uczyć pływania dzieci powyżej 3 lat?
- Nauka pływania dziecka a bezpieczeństwo
Kiedy zacząć uczyć pływać dziecko?
Przede wszystkim na naukę pływania nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Każdy wiem będzie dobry i dotyczy to zarówno niemowląt, które już w wieku kilku miesięcy można oswajać z wodą, jak i starszych dzieci, dla których zabawa w wodzie może być ogromną frajdą. W zależności jednak od wieku, kwestia nauki i przyswajania będzie wyglądała nieco inaczej, dlatego dobrze jest wiedzieć jak się za to zabrać.
Czy można uczyć pływania niemowlęta?
Nie do końca. Dzieci w wieku do 12 miesięcy nieszczególnie są w stanie nauczyć się pływania, jest to jednak dobry wiek do tego, by zacząć malca oswajać z wodą. Poza tym warto jest wziąć pod uwagę szereg zalet, które dają kąpiele z niemowlęciem. Przede wszystkim woda, szczególnie ta nieco chłodniejsza hartuje ciało, poza tym powolne poruszanie się w takim środowisku wzmacnia układ krwionośny skóry, woda działa masująco, relaksuje.
Jak wygląda nauka pływania dzieci do 3 lat?
Dzieci w wieku od 1 do 2 lat mają już zdecydowanie lepszą koordynację ruchową i może samodzielnie się poruszać. Wtedy też można pomyśleć o pierwszych wizytach na basenie, w celu oswojenia malucha z wodą. Dziecko chętnie będzie się pluskało wodą, poznawało ją i bawiło się. Warto też poćwiczyć oddech, na przykład przez dmuchanie w zabawkę na wodzie lub nawet w samą wodę. Warto przy tym korzystać z licznie dostępnych akcesoriów pływackich jak deski czy makarony do pływania. Ma to na celu przede wszystkim wyćwiczyć wyporność przez próbę utrzymania się na powierzchni.
Jak uczyć pływania dzieci powyżej 3 lat?
O ile wcześniejsze zabawy dotyczyły przede wszystkim oswajania się dziecka z wodą oraz podstawowych odruchów i zachowań, o tyle wiek 3-4 lat jest uznawany za ten najlepszy do nauki pływania. Wiąże się to przede wszystkim z tym, że dzieci szybko się uczą i przyswajają wiedzę, także z dziedzinie pływania. To też jest ten wiek, gdy maluch jest zdecydowanie bardzo świadomy, wie i rozumie, co się do niego mówi, a jego koordynacja ruchowa jest zdecydowanie bardziej swobodna i pewna. Już dziecko w wieku 5 lat jest w stanie samodzielnie przepłynąć niewielki dystans na grzbiecie czy kraulem.
Oczywiście i tutaj konieczne będzie najpierw oswajanie z wodą, przez zabawę. Można bawić się piłką, jak również urządzać biegi po płytkiej wodzie. Można też poćwiczyć wstrzymywanie oddechu i zanurzać się tuż pod powierzchnie. Można to urozmaicić rzeczami zanurzonymi w wodzie i dać wyzwanie maluchowi, by je odnalazło i wyłowiło. Później warto uczyć już właściwego pływania z asekuracją.
Nauka pływania dziecka a bezpieczeństwo
Małe dzieci wymagają szczególnego monitorowania. Nigdy nie powinno zostawiać się ich samych w wodzie. Istotna może być też pomoc instruktora, szczególnie na samym początku, gdy dziecko dopiero stawia pierwsze kroki na basenie. Jednakże nie można zapominać i o tym, że gdy nauczy się już pływań, nadal wymaga pilnowania, ponieważ w tym wieku zazwyczaj dzieci znacząco przeceniają swoje możliwości pływackie, nie powinno się ich więc dopuszczać do głębokiej wody.
Fajnie oswajać dziecko z wodą jak najszybciej, my zaczęliśmy swoją przygodę jak maluch miał 6 miesięcy i wszystko poszło gładko, teraz pływa jak rybka.